Na pracy większość osób spędza większość swojego życia, w wielu przypadkach jest to nawet do kilkunastu w ciągu dnia. Z tego też powodu to, jak się tam czujemy bardzo się odbija na pozostałych sprawach, odpoczynku czy relacjach z przyjaciółmi oraz rodziną. Zbyt duży stres i napięcie mogą bardzo negatywnie wpłynąć również na stan zdrowia danej osoby.

Jeśli sytuacja staje się zbyt ciężka, to być może najwyższy czas pomyśleć o zmianach, czasem takie ryzyko trzeba wręcz podjąć. W pierwszej kolejności należy mieć pewność, czy kłopoty sprawia szef, u którego się jest zatrudnionym, czy też co robi się w pracy. W pierwszej sytuacji mowa będzie o toksycznym pracodawcy, i to tak naprawdę u niego nie będą odpowiadały warunki zatrudnienia, wykonywane obowiązki czy wysokość wynagrodzenia.

Jeśli natomiast dana osoba bez względu na warunki, w jakich przychodzi mu pracować nie daje rady cieszyć z tego, czym się zajmuje, to wówczas do czynienia się ma z toksycznym zawodem. W takim przypadku przestaje się widzieć wszelkie pozytywy, będzie brakowało jakiejkolwiek motywacji do rozwoju i sterowania swoją karierą zawodową.

W pierwszym przypadku często powinna wystarczyć zmiana pracodawcy, aby sytuacja wróciła do normy. Przypadek drugi będzie się najczęściej wiązał ze zdobyciem nowego zawodu, co nie oznacza bynajmniej, że trzeba będzie wszystko zacząć od nowa, a umiejętności, które się ma przestają być potrzebne. Niejednokrotnie właśnie wcześniejsze doświadczenia bardzo się przydają w wykonywaniu nowego zawodu.

Obawę wielu osób może budzić czas, jaki może być potrzebny do pełnej zmiany dotychczasowego zawodu. Tutaj nie ma ściśle określonych reguł, wiele zależało bowiem będzie od tego, czym się będzie chciało w życiu zajmować. Przy zawodach bardziej specjalistycznych niezbędne może być nawet parę lat do osiągnięcia biegłości, ale w niejednym przypadku wystarczy kilka miesięcy.

Istotną rzeczą będzie też to, kto może służyć pomocą podczas ustalania swojej przyszłości zawodowej, czy samemu to zrobić, czy skorzystać z profesjonalnego wsparcia. Można się zastanowić nad rozmową z profesjonalnym doradcą, dość często także na terenie urzędów pracy można uzyskać możliwość skorzystania z pomocy.