Na pracy większość dorosłych spędza sporą część życia, niekiedy jest to nawet kilkanaście dziennie. Z takich też powodów to, jak się tam czujemy bardzo się odbija na pozostałych sprawach, wypoczynku czy relacjach z przyjaciółmi i rodziną. Ciągły stres i napięcie mogą bardzo negatywnie wpłynąć również na zdrowie pracownika.

W chwili gdy sytuacja staje się zbyt ciężka, to może najwyższa pora pomyśleć o jakiś zmianach, niekiedy takie ryzyko trzeba wręcz podjąć. W pierwszej kolejności należy wiedzieć, czy źródłem kłopotów jest szef, u którego się pracuje, czy też co robi się w pracy. W pierwszej sytuacji będzie się mówić o toksycznym pracodawcy, i to właśnie u niego nie odpowiadają warunki zatrudnienia, zakres obowiązków czy wysokość wypłat.

Jeśli natomiast dana osoba bez względu na panujące warunki, w jakich pracuje nie potrafi się cieszyć z tego, co robi na co dzień, to wtedy ma się do czynienia z toksycznym zawodem. W takich przypadkach pracownik nie dostrzega nic pozytywnego, zaczyna brakować motywacji do rozwoju i planowania swojej zawodowej przyszłości.

W pierwszej sytuacji bardzo często wystarczy znaleźć inną firmę, żeby sytuacja wróciła do normy. Drugi przypadek będzie się najczęściej wiązał ze zdobyciem nowego zawodu, co wcale nie oznacza, że zacząć trzeba będzie wszystko od początku, a zdobyte umiejętności stają się zbędne. Niejednokrotnie właśnie wcześniej zdobyte doświadczenia bardzo się przydają podczas wykonywania nowego zawodu.

Obawę sporej liczby osób może budzić czas, jaki może być potrzebny do kompleksowego zmienienia zawodu. Tu nie ma ściśle określonych reguł, sporo zależało bowiem będzie od tego, co się będzie chciało dalej w życiu robić. W specjalistycznych zawodach może być nawet niezbędne kilka lat do uzyskania biegłości, lecz w licznych przypadkach wystarczy kilka miesięcy.

Istotnym aspektem jest także to, kto może służyć pomocą podczas ustalania swojej zawodowej przyszłości, czy zająć się tym samemu, czy wykorzystać profesjonalną pomoc. Zastanowić się można nad rozmową z profesjonalnym doradcą, niejednokrotnie również na terenie urzędów pracy można otrzymać możliwość skorzystania z pomocy.